Μασάζ με Πουγκιά - Εισαγωγικές σημειώσεις

Επιμέλεια ύλης: Χρυσή – Έλενα Κοτοπούλου
Αισθητικός – Κοσμετολόγος , Τ.Ε.Ι. Αθήνας

Το μασάζ με πουγκιά είναι μια τεχνική που προέρχεται από την Ταϋλάνδη. Είναι μια μορφή ολιστικής θεραπείας, (αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως οντότητα δηλαδή σώμα – πνεύμα – ψυχή). Με αυτόν τον τρόπο έχει πολλαπλά οφέλη ο οργανισμός.
Ξεκίνησε να εφαρμόζεται από το 16ο αιώνα. Εκείνη την εποχή απευθυνόταν αποκλειστικά στους βασιλείς και την υψηλή κοινωνία του Σιάμ.
Στις μέρες μας εφαρμόζεται στα μεγαλύτερα ινστιτούτα αισθητικής και SPA του κόσμου.

Ειδικά πουγκιά (μιας χρήσης) γεμάτα βότανα, κρυστάλλους αλάτων, κ.α. βυθίζονται μέσα σε αιθέρια έλαια (διαλυμένα σε φυσικά έλαια) που επιλέγει ο θεραπευτής ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου.

Τα λινά αυτά πουγκιά μπορεί να περιέχουν καρπούς κοκοφοίνικα, λεμόνι, βότανα χωρίς κοτσάνι όπως λεβάντα, φασκόμηλο, δυόσμο, βασιλικό, δενδρολίβανο, καλέντουλα, χαμομήλι, λεμονόχορτο, ζαμπούκο, μέντα, κ.α. και μπαχαρικά, τα οποία θερμαίνονται κατά την ώρα της χρήσης τους, με διάφορους τρόπους.
Για την κατασκευή των πουγκιών καλό θα είναι να μην ξεπερνάμε συνδυασμό περισσότερο από τρία βότανα και να φροντίζουμε να έχουν συνεργαστικές ιδιότητες τα βότανα αυτά, για να μην εξουδετερώνει το ένα τις ιδιότητες του άλλου. Επίσης θα πρέπει να έχουν παρεμφερή αρώματα ώστε στο σύνολό τους να δίνουν ένα ευχάριστο οσφρητικό αποτέλεσμα.

Η μέθοδος αυτή προσφέρει ηρεμία, χαλάρωση, ξεκούραση και ανανέωση, αφού εκτός από το υπέροχο χαλαρωτικό μασάζ, η μυρωδιά από τα βότανα και αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται, σε μεταφέρει σε έναν άλλο κόσμο μακριά από τις έννοιες της καθημερινότητας, ξεκινώντας τη διαδρομή της απόλαυσης.

Προσφέρει:

Μείωση του άγχους
Ανανέωση και τόνωση του οργανισμού
Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
Μυϊκή χαλάρωση
Διεγείρει τον μεταβολισμό
Ενισχύει το αμυντικό σύστημα του οργανισμού
Περιποίηση και σύσφιξη της επιδερμίδας
Καταπραΰνει τις επιπτώσεις του στρες
Ενεργοποιεί την θετικότητα και την ευεξία
Αποβολή του γαλακτικού οξέως

Μπορεί να εφαρμοστεί σαν τοπικό μασάζ 30΄ ή σε ολόκληρο το σώμα (45΄- 60΄).
Συνδυάζεται με τη σουηδική ηρεμιστική μάλαξη και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά !

Ιδιότητες και βότανα που χρησιμοποιούμε για την κατασκευή πουγκιών :

Βαλεριάνα: καταπραϋντικό, αντιφλογιστικό, ηρεμιστικό, κατά της παχυσαρκίας.
Βασιλικός: αντισηπτικό, εφιδρωτικό.
Γιασεμί: ενυδατικό, αντιγηραντικό, αντικαταθλιπτικό, χαλαρωτικό.
Δενδρολίβανο: αντισηπτικό, τονωτικό του οργανισμού σε περιπτώσεις κόπωσης, αδυναμίας ή κατάθλιψης.
Ευκάλυπτος: αντισηπτικό, τονωτικό, καθαρίζει και διεγείρει το μυαλό, βοηθά στην αντιμετώπιση της υπνηλίας.
Θυμάρι: ισχυρό αντισηπτικό, διουρητικό, διεγερτικό.
Καλέντουλα: καταπραϋντικό, αντισηπτικό, εφιδρωτικό, τονωτικό.
Κανέλα: αντιμικροβιακό, τονωτικό, θερμαντικό, κατά της μελαγχολίας και της αδυναμίας.
Κέδρος: για κυτταρίτιδα, διουρητικός, τονωτικός.
Κισσός: αντικυτταριδικό, αντιφλεγμονώδες.
Λεβάντα: αντισηπτικό, χαλαρωτικό, καταπραϋντικό του νευρικού συστήματος, για μελαγχολία.
Λεμόνι: αντιμικροβιακό, αποτοξινωτικό, τονωτικό, αναζωογονητικό, για κυτταρίτιδα.
Μαϊντανός: διουρητικός.
Μάραθος: τονωτικό, αντισηπτικό, διουρητικό.
Μελισσόχορτο: αναζωογονητικό, διουρητικό, αποτοξινωτικό, για κυτταρίτιδα.
Μέντα: αντιφλεγμονώδες, αποσυμφορητικό, αίσθημα δροσιάς.
Πορτοκάλι: τονωτικό, διεγείρει την αιματική κυκλοφορία.
Ρίγανη: ηρεμιστικό, τονωτικό, αντισηπτικό.
Ρωμαϊκό χαμομήλι: καταπραϋντικό, αντισηπτικό, χαλαρωτικό.
Τσάι του βουνού: αντιοξειδωτικό, διουρητικό.
Τσάι μαύρο: διεγερτικό, τονωτικό, θερμαντικό, εφιδρωτικό, διουρητικό.
Τσάι πράσινο: τονωτικό, αντιοξειδωτικό.
Φασκόμηλο: τονωτικό, αντισηπτικό, μικροβιοκτόνο, διεγερτικό, εφιδρωτικό.
Φύλλα ελιάς: διουρητικά.

Ενδεικτικοί συνδυασμοί βοτάνων σε πουγκιά:
Χαλαρωτική μάλαξη: λεβάντα – χαμομήλι
Μάλαξη κυτταρίτιδας: μελισσόχορτο – λεμόνι – μαϊντανός.

Αντενδείξεις μάλαξης με πουγκιά:

Βεβαιωμένες αλλεργίες στα βότανα
Εγκυμοσύνη
Υπέρταση
Επιληψία
Ψυχιατρική αγωγή
Λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων
Σε βρέφη ή μικρά παιδιά.

Τα βότανα μπορεί να είναι τοξικά, αν χρησιμοποιηθούν σε μεγάλες δόσεις ή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εφαρμογη Μάλαξης με πουγκιά στο σώμα :
Ξεκινάμε με άπλωμα του ελαίου βάση πάνω στην περιοχή του σώματος με τα χέρια, κάνοντας θωπείες στην περιοχή, για να προετοιμάσουμε το δέρμα.
Οι κινήσεις που εφαρμόζουμε είναι κυρίως θωπείες, ανατρίψεις, κυκλικές ανατρίψεις, τοπικές πιέσεις και δονήσεις