Επαγγελματικός Ενημερωτικός Επιμορφωτικός δικτυακός τόπος

Οι πνευματικές ασκήσεις αλλάζουν το χημικό σύστημα του εγκεφάλου

Ερευνητές στο πανεπιστήμιο Τόμας Τζέφερσον ΗΠΑ, βρήκαν αυξημένα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης σε ανθρώπους που πραγματοποιούσαν πνευματικές ασκήσεις

Η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη είναι νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου.
Χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης εμπλέκονται στην εμφάνιση κατάθλιψης.
Η ντοπαμίνη συνδέεται με αισθήματα ικανοποίησης, ευχαρίστησης και ευφορίας.
Η έλλειψη της εμπλέκεται σε ορισμένες ασθένειες όπως είναι η νόσος Πάρκινσον, η σχιζοφρένεια και η κατάθλιψη.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε μια ομάδα ατόμων ηλικίας από 24 έως 76 ετών, που συμμετείχαν σε επταήμερη πνευματική άσκηση σε χριστιανικό καταφύγιο Ιησουιτών .
Το επταήμερο πρόγραμμα περιελάμβανε παρακολούθηση της πρωινής λειτουργίας και πέρασμα του μεγαλύτερου μέρους της ημέρας σε σιωπηλή περισυλλογή και προσευχή
Κατά την διάρκεια και μετά την επταήμερη πνευματική αναχώρηση , τα κλινικά ευρήματα έδειξαν σημαντικές βελτιώσεις στην αντίληψη , καθώς και στην σωματική και ψυχική ευεξία.
Παρατηρήθηκε επίσης αυξημένο αίσθημα της αυτο-υπερβατικότητας
«Κατά κάποιο τρόπο, η μελέτη μας εγείρει περισσότερα ερωτήματα από αυτά που απαντά,» δήλωσε ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας.
«Είμαστε περίεργοι ως προς τα ποια στοιχεία της συγκεκριμένης πνευματικής άσκησης ήταν αυτά που προκάλεσαν τις αλλαγές στα συστήματα των νευροδιαβιβαστών.
Ένα ερώτημα ακόμα είναι , αν διαφορετικής μορφής πνευματική άσκηση θα παράγει τα ίδια ή διαφορετικά αποτελέσματα.
Ας ελπίσουμε ότι, μελλοντικές μελέτες μπορεί να απαντήσουν σε αυτές τις ερωτήσεις.»