Επαγγελματικός Ενημερωτικός Επιμορφωτικός δικτυακός τόπος

Σημειώσεις για την Αρωματοθεραπεία

Η τέχνη της ανάμειξης

Ένα μείγμα αιθέριων ελαίων είναι μια μορφή τέχνης που εμπεριέχει σε μεγάλο βαθμό την προσωπικότητα του δημιουργού του, αλλά και τη διαίσθησή του. Το ίδιο το μείγμα εξελίσσεται και αλλάζει ελαφρώς με την πάροδο του χρόνου. Οι άνθρωποι τείνουν να έλκονται από αρώματα που τους προδιαθέτουν ευχάριστα και είναι ευεργετικά για αυτούς, ενώ οι προσωπικές προτιμήσεις αλλάζουν συχνά με το χρόνο.
Στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν ειδικοί κανόνες ως προς το συνδυασμό των αιθέριων ελαίων μεταξύ τους, παρά μόνο κάποιες γενικές αρχές. Για παράδειγμα, στις περισσότερες γυναίκες αρέσουν οι γλυκές μυρωδιές από άνθη ή φρούτα, ενώ οι περισσότεροι προτιμούν τις ξυλώδεις μυρωδιές ή μυρωδιές από βότανα.
Όταν αρχίσετε να δημιουργείτε τα δικά σας μείγματα καλό θα ήταν να αρκεστείτε σε τέσσερα το πολύ αιθέρια έλαια για κάθε μείγμα. Μπορείτε να δημιουργήσετε μυρωδιές με μία υψηλή, μία μεσαία και μία χαμηλή νότα. Επίσης χρήσιμο θα ήταν, αφού επιλέξετε τα αιθέρια έλαια που θα χρησιμοποιήσετε και πριν τα αναμείξετε με τη βάση, να βάλετε 1-2 σταγόνες από το καθένα σε ένα κομμάτι βαμβάκι ή σε μπατονέτα και να τα κρατήσετε κοντά στη μύτη σας για λίγα λεπτά, έτσι ώστε να σχηματίσετε την τελική οσμή του μείγματος. Μπορείτε να αλλάξετε τα αιθέρια έλαια, να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε και με τον ίδιο τρόπο να καταλήξετε στο επιθυμητό μείγμα.
Κατά την επιλογή των αιθέριων ελαίων να ΠΡΕΠΕΙ να λαμβάνετε υπόψιν σας τυχόν ασθένειες, διαταραχές, ψυχολογικούς και συναισθηματικούς παράγοντες που αφορούν το άτομο για το οποίο θα χρησιμοποιηθεί το μείγμα, καθώς και το γενικό αισθητικό αποτέλεσμα.

Τρόποι εφαρμογής της Αρωματοθεραπείας

Οι τρόποι με τους οποίους ο άνθρωπος έρχεται σε επαφή με τα αιθέρια έλαια κατά την εφαρμογή της Αρωματοθεραπείας είναι ποικίλοι και διαφορετικοί μεταξύ τους. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να καταπίνονται ή να έρχονται σε επαφή με το δέρμα αδιάλυτα γιατί είναι ερεθιστικά και μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες συνέπειες.

Αναλυτικότερα, οι τρόποι εφαρμογής της Αρωματοθεραπείας περιλαμβάνουν:

  • Λουτρά: Στην περίπτωση αυτή προστίθεται μικρή ποσότητα αιθέριων ελαίων (σταγόνες) στο νερό που προετοιμάζουμε για το μπάνιο και το ανακατεύουμε καλά πριν το χρησιμοποιήσουμε.
  • Μασάζ: Πρόκειται πιθανότατα για την πλέον διαδεδομένη μέθοδο εφαρμογής της Αρωματοθεραπείας. Συνήθως σταγόνες ενός ή περισσότερων αιθέριων ελαίων αναμειγνύονται με έλαιο βάσης.
  • Εισπνοή ατμών: Πρόκειται επίσης για μια από τις σημαντικότερες και πιο διαδεδομένες μορφές αρωματοθεραπείας. Η συνήθης πρακτική περιλαμβάνει την προσθήκη μικρής ποσότητας αιθέριου ελαίου (συνήθως 5 σταγόνες) σε νερό που βράζει και την εισπνοή του αρώματος με τη βοήθεια μιας πετσέτας στο κεφάλι για να εγκλωβιστεί ο αρωματικός ατμός.
  • Λοσιόν-Κρέμες: Η τεχνική αυτή σχετίζεται με τη μάλαξη που αναφέρθηκε. Και σε αυτήν την περίπτωση προστίθενται λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου σε μια λοσιόν, μια κρέμα ή ένα έλαιο βάσης με σκοπό να τονωθούν οι θεραπευτικές τους ιδιότητες.
  • Κομπρέσες: Το ρόλο της κομπρέσας έχει μια πετσέτα η οποία εμβαπτίζεται σε ένα σκεύος με ζεστό νερό, όπου έχουν προστεθεί μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου. Στη συνέχεια, η πετσέτα εφαρμόζεται στις περιοχές του σώματος που χρειάζονται ανακούφιση από πόνο, όπως οι μύες, το μέτωπο και η κοιλιακή χώρα.
  • Διασπορά στον αέρα: Πολλές φορές προτιμάται η διασπορά των αιθέριων ελαίων στον αέρα, συνήθως με τη χρήση κάποιας κατάλληλης συσκευής και με σκοπό τον αρωματισμό του χώρου ή την απολύμανση του αέρα.