Η σάουνα μπορεί να αποδειχτεί ευεργετική για τους άνδρες

Η τακτική της χρήση θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης .
Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας μελέτης που πραγματοποιήθηκε από το Ιατρικό Τμήμα του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Φινλανδίας.
Για να φθάσουν σε αυτό το συμπέρασμα οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα 1.621 ανδρών ηλικίας 42 έως 60 ετών που συμμετείχαν σε μια πολυετή έρευνα κινδύνου για ισχαιμικές και καρδιακές παθήσεις.
Τα δεδομένα αφορούσαν μια μέση παρακολούθηση περίπου 25 ετών κατά την διάρκεια των οποίων μελετήθηκε η ανάπτυξη υψηλής αρτηριακής πίεσης μεταξύ των συμμετεχόντων.
Παράλληλα αξιολογήθηκαν οι συνήθειες χρήσης σάουνας των συμμετεχόντων που χωρίστηκαν τρεις ομάδες με βάση τη συχνότητα της σε εβδομαδιαία βάση :
Μια συνεδρία , δύο έως τρεις συνεδρίες και τέσσερις έως επτά συνεδρίες την εβδομάδα.

Οι αναλύσεις έδειξαν ,πως ο κίνδυνος υπέρτασης ήταν κατά 24% χαμηλότερος στους άνδρες που είχαν δύο έως τρεις συνεδρίες εβδομαδιαίως και 46% χαμηλότερος στους άνδρες που είχαν εβδομαδιαία τέσσερις έως επτά συνεδρίες σάουνας.
Οι επιστήμονες αποδίδουν τα ευρήματά τους στο γεγονός ότι κατά την διάρκεια της συνεδρίας ,η αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να προκαλέσει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει καλύτερη ροή του αίματος.
Ενώ χρειάζονται περαιτέρω μελέτες για τον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο η χρήση της σάουνας επηρεάζει την καρδιαγγειακή λειτουργία, πιστεύουν πως τα ευρήματά τους είναι σαφή .
“Η τακτική χρήση της σάουνας σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης, και συνεπώς μειωμένο καρδιαγγειακό κίνδυνο “.

Πηγές :
Medical News Today