Είναι αποτελεσματικά τα προβιοτικά ;

Μια ενδιαφέρουσα ανάλυση που δημοσιεύτηκε απο το USB (University of Southern California),
δείχνει πως η αποτελεσματικότητα των προβιοτικών βασίζεται στην εξατομίκευσή τους.

Τα προβιοτικά – ζωντανά βακτηρίδια και ζυμομύκητες – δεν έχουν μελετηθεί επαρκώς για να πούμε εάν αποτρέπουν τις ασθένειες, τα αυτοάνοσα προβλήματα ή τις αλλεργίες. Αλλά η δημοτικότητά τους έχει τις ρίζες της σε κάτι πραγματικό: Η υγεία των εντέρων είναι έντονα συνδεδεμένη με τη γενική υγεία.
Το ανθρώπινο έντερο περιέχει τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών και κάνουν τα πάντα από το να μας βοηθήσουν να μεταβολίσουμε το φαγητό μας ως στην καταπολέμηση ασθενειών, βοηθώντας στη μακροπρόθεσμη επιβίωσή μας
Το έντερο κάθε ατόμου είναι τόσο μοναδικό όσο το δακτυλικό του αποτύπωμα, και αυτό μπορεί να κάνει δύσκολο να ξεχωρίσουμε ποια βακτήρια είναι καλά και ποια είναι κακά. Επειδή οι συνθήκες είναι τόσο ατομικές , μπορεί να ωφελήσει κάποιον και κάποιον άλλο όχι.

Για να προσπαθήσουν να εντοπίσουν τα υγιή μικρόβια του οργανισμού ερευνητές επιδιώκουν να συγκρίνουν τα μικρόβια ασθενών με αυτά υγιών ατόμων
Εδώ προκύπτουν μερικά ενδιαφέροντα ευρήματα:
-Σε μεταμόσχευση βακτηριδίων από παχύσαρκα σε υγιή άτομα, οι τελευταίοι άρχισαν να παίρνουν βάρος
-Διαπιστώθηκε ότι ορισμένα βακτήρια θα μπορούσαν να συνδεθούν με την κατάθλιψη στους ασθενείς
Ακόμη και ο αυτισμός μπορεί να συνδεθεί με τα βακτήρια του εντέρου, λένε οι ερευνητές. Περίπου τα τρία τέταρτα των ατόμων με αυτισμό έχουν κάποιο είδος γαστρεντερικού προβλήματος και οι μελέτες δείχνουν ότι τα μικρόβια τους διαφέρουν σημαντικά από τις μη αυτιστικές ομάδες ελέγχου,
-Τα μωρά που γεννιούνται με φυσικό τρόπο έχουν χαμηλότερα ποσοστά αλλεργιών σε σύγκριση με τα μωρά που γεννιούνται με καισαρική τομή.
-Ο θηλασμός μπορεί επίσης να επηρεάσει την αυτοανοσία ενός ατόμου. Τα μωρά που θηλάζουν έχουν χαμηλότερα ποσοστά αυτοάνοσων παθήσεων
Ο κίνδυνος της υπερβολικής καθαριότητας
Ένας μεγάλος ένοχος θα μπορούσε να είναι και ο αποστειρωμένος κόσμος στον οποίο ζούμε. Υπάρχουν δεδομένα που δείχνουν, ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν με κατοικίδια ζώα έχουν λιγότερες αλλεργίες και αυτοάνοσες ασθένειες.
Η εργασία και το παιγνίδι σε εξωτερικό περιβάλλον , ειδικά για τα παιδιά και τους έφηβους είναι προστατευτική σε αυτοάνοσες διαταραχές
Στον εκβιομηχανισμένο κόσμο μας , οι άνθρωποι περνούν το χρόνο τους σε κλειστούς χώρους και αυτός είναι ένας λόγος που οργανισμός καθίσταται αδύναμος έναντι λοιμώξεων.
Είναι δυνατή η “επανεκπαίδευση” των βακτηρίων μας ;
Σε κάποιο βαθμό, ναι.
Τα δύο μεγάλα πράγματα που πρέπει να προσέξουμε είναι η διατροφή και τα αντιβιοτικά.
Μια δίαιτα πλούσια σε ολόκληρα τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά ,θα βοηθήσει τα καλά βακτήρια να ευημερούν.
Τα αντιβιοτικά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο, καθώς πολλά από αυτά μπορούν να βλάψουν τα υγιή βακτήρια .
Συμπέρασμα
Σε σχέση με τα προβιοτικά, αυτά βρίσκονται ακόμα σε πειραματικό στάδιο.
Με βακτήρια τόσο διαφορετικά από άτομο σε άτομο, το πλέον αποτελεσματικό εργαλείο είναι η εξατομικευμένη χορήγηση τους .
Είναι επίσης πιθανό ότι , εξατομικευμένα προβιοτικά, τα οποία απομονώνονται για συγκεκριμένα βακτηρίδια, θα μπορούσαν να αποδώσουν περισσότερα πειστικά αποτελέσματα