Προσοχή στα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν μελατονίνη

Ο Γαλλικός Οργανισμός για τα τρόφιμα το περιβάλλον &την επαγγελματική υγιεινή και ασφάλεια ANSES , συνιστά σε συγκεκριμένες ομάδες του πληθυσμού να αποφεύγουν την κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν μελατονίνη
Σε γνωμοδότησή του που δημοσιεύτηκε πρόσφατα , ο Οργανισμός τονίζει την ύπαρξη ομάδων του πληθυσμού και καταστάσεων που κινδυνεύουν, και πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση μελατονίνης υπό τη μορφή συμπληρώματος διατροφής ή να αναζητούνται ιατρικές συμβουλές.
Αυτό αφορά κυρίως έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά και εφήβους, άτομα που πάσχουν από φλεγμονώδεις ή αυτοάνοσες ασθένειες, άτομα με επιληψία, άσθμα , κατάθλιψη ή διαταραχές της προσωπικότητας και τα οποία υποβάλλονται σε θεραπεία με φάρμακα.
Οι άνθρωποι που εκτελούν οποιαδήποτε δραστηριότητα που απαιτεί συνεχή επαγρύπνηση, όπου η υπνηλία μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα ασφάλειας, θα πρέπει επίσης να αποφεύγει την κατανάλωσή της .

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται φυσικά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μία από τις φυσιολογικές λειτουργίες της είναι να προάγει τον ύπνο. Εκτός από τις επιδράσεις της στο βιολογικό ρολόι, η μελατονίνη έχει και άλλες ιδιότητες: διαμόρφωση της διάθεσης και του ανοσοποιητικού συστήματος, ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος . Έχει επίσης αγγειοδιασταλτική, αγγειοσυσταλτική και προφλεγμονώδη δράση.
Υπό ορισμένες συνθήκες ή όταν αλληλεπιδρά με άλλες ουσίες, αυτές οι φυσιολογικές επιδράσεις μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση δυσμενών επιδράσεων.
Ο ANSES προχώρησε σε αυτή την γνωμοδότηση μετά από αναδρομική ανάλυση 90 περιπτώσεων με ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Τα γενικά συμπτώματα αφορούσαν πονοκέφαλοι, ζάλη, υπνηλία, εφιάλτες, ευερεθιστότητα , νευρολογικα (τρόμος, ημικρανία) και πεπτικές διαταραχές (ναυτία, εμετός, κοιλιακό άλγος).