Η γιόγκα μειώνει τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Νέα έρευνα υποστηρίζει την προσθήκη της γιόγκα για επικουρική θεραπεία αυτής της χρόνιας φλεγμονώδους νόσου.

Σύμφωνα με τα ευρήματα αυτής της μελέτης , οκτώ εβδομάδες εντατικής γιόγκα μείωσε σημαντικά τη σοβαρότητα των σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων ασθενών με ενεργό ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA).

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε στην Ινδία και είχε ως στόχο να αξιολογήσει ι το ρόλο της γιόγκα στην διαχείριση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας σε σχέση με τα κλινικά συμπτώματα, την ποιότητα ζωής, τις ψυχοκοινωνικές εκβάσεις και τη λειτουργική ικανότητα.
Είναι η πρώτη που εξετάζει πως η άσκηση της γιόγκα επηρεάζει τους βιοδείκτες της φλεγμονής, την κυτταρική γήρανση και το οξειδωτικό στρες, ειδικά σε αυτή την νόσο .

Σύμφωνα με τους Ινδούς επιστήμονες τα αποτελέσματά της έρευνας αποδεικνύουν πως η γιόγκα διευκολύνει την ικανότητα του νου να επηρεάσει την σωματική λειτουργία.
«Αυτή η μελέτη προσφέρει μια νέα επιλογή. Οι φαρμακολογικές θεραπείες μπορούν να συμπληρωθούν με εναλλακτικές και συμπληρωματικές παρεμβάσεις όπως η γιόγκα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων τόσο σε σωματικό όσο και ψυχοσωματικό επίπεδο».

Πηγές:
Eurekalert