(Παραλλαγή του THAI σε κρεβάτι με την εφαρμογή ελαίου στο σώμα του δέκτη)
Επιμέλεια
Βανέσσα Παναγέα -Αισθητικός /κοσμητολόγος
Το Ταϊλανδέζικο μασάζ (Thai Massage ή Nuad THAI, όπως είναι η παραδοσιακή του ονομασία), είναι μια πανάρχαιη θεραπευτική τέχνη της Άπω Ανατολής. Οι ρίζες του ανάγονται στην Ινδική ιατρική, την Αγιουρβέδα, αλλά ουσιαστικά έχει δεχθεί επιρροές και από την Κινέζικη Ιατρική και διάφορες γηγενείς παραδόσεις.
Στην Ταϊλάνδη θεωρείται ότι ο «πατέρας» της παραδοσιακής τους ιατρικής και κατά συνέπεια του THAI massage είναι μια ιστορική φυσιογνωμία με το όνομα Τζίβακα. Ο Τζίβακα ήταν ιατρός του Βούδα. Και τα δύο αυτά πρόσωπα ζούσαν και δίδασκαν στην Ινδία.
Μεθοδολογία του THAI massage
To THAI Massage αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα της παραδοσιακής Ταϊλανδέζικης ιατρικής, η οποία αποτελεί αυτόνομο, πλήρες θεραπευτικό σύστημα. Σύμφωνα με τις αρχές αυτού του θεραπευτικού συστήματος, το ανθρώπινο σώμα φέρει ορισμένους αγωγούς, μέσα στους οποίους ρέρει η κοσμική ενέργεια. Οι ενεργειακοί αυτοί αγωγοί διασχίζουν το πρόσθιο και το οπίσθιο τμήμα του σώματος, καλούνται Sen και δεν έχουν ανατομική υπόσταση. Ένας από τους βασικούς στόχους του THAI massage είναι η εξισορρόπηση αυτών των αγωγών.
Το THAI Massage παραδοσιακά ασκείται στο δάπεδο. Ο δέκτης πρέπει να φορά ελαφρύ ρουχισμό. Ο ασκών χρησιμοποιεί τους αντίχειρες, τις παλάμες, τους αγκώνες, το αντιβράχιο, τα γόνατα και τα πέλματά του (ενίοτε όλο του το σώμα) προκειμένου να εφαρμόσει τις τεχνικές.
Η μεθοδολογία του THAI Massage περιλαμβάνει: Διατάσεις (κινήσεις μεγάλης εμβέλειας). Αυτές έχουν ως στόχο να προκαλέσουν διάταση σε όλες τις μυϊκές ομάδες. Πολλές αποτελούν απομίμηση συγκεκριμένων asana (στάσεις) από τη yoga. Ανατάξεις, όπως αυτές της οστεοπαθητικής. Μάλαξη (κινήσεις μεσαίας εμβέλειας). Αυτές περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, και μαλακτικές πλήξεις, και ανακουφίζουν από το μυϊκό σπασμό. Πιέσεις στους αγωγούς Sen (κινήσεις μικρής εμβέλειας). Αυτό γίνεται μέσω μιας συγκεκριμένης διαδικασίας, η οποία περιλαμβάνει κυρίως πιέσεις με τους αντίχειρες. Η εν λόγω τεχνική εξαγνίζει και εξισορροπεί το λεπτοφυές ηλεκτροχημικό σύστημα του οργανισμού. Για αυτό το λόγο χαίρει μεγάλης υπόληψης στην Άπω Ανατολή και θεωρείται ιερή. Χρήση θερμών επιθεμάτων (luk pra kob). Πρόκειται για καταπλάσματα που περιέχουν μυοχαλαρωτικά και αντιφλεγμονώδη φυτά, καθώς και κάποια που προάγουν την ψυχική ηρεμία. Τα καταπλάσματα θερμαίνονται στον ατμό και κατόπιν τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος του δέκτη. Η χρήση τους ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους, αποτοξινώνει τον οργανισμό και χαρίζει βαθιά χαλάρωση.
Οι διατάσεις του THAI Massage, που είναι και το χαρακτηριστικό γνώρισμά του, αποκαθιστούν τη σχέση των πρωταγωνιστών-ανταγωνιστών μυών. Συνεπώς, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των χρόνιων μυοσκελετικών προβλημάτων και στην καταπολέμηση του χρόνιου πόνου που οφείλεται στη βαθμιαία βράχυνση των μυών ιδιαίτερα σε όσους διάγουν καθιστικό τρόπο ζωής. Επίσης, οι πιέσεις στους αγωγούς Sen συμβάλλουν στην αντιμετώπιση διαφόρων ψυχοσωματικών προβλημάτων, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το βρογχικό άσθμα, η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια κτλ. Τέλος, το THAI Massage αυξάνει εντυπωσιακά την ευλυγισία, ενώ βοηθά το άτομο να αποκτήσει επίγνωση του σώματός του και να αποφεύγει την κακή στάση.
Οφέλη μιας συνεδρίας THAI Massage
Ανακούφιση από το στρες και την πίεση
Βελτίωση του ύπνου και βαθιά χαλάρωση
Ανακούφιση του μυοσκελετικού πόνου στις πιο συνήθεις περιπτώσεις (πλάτη, μέση, αυχένας, ώμοι, πόδια)
Βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων
Βελτίωση της στάσης και ευθυγράμμιση του σώματος
Ενεργοποίηση και βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού
Βελτίωση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων (πεπτικό σύστημα)
Τόνωση της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος
Βελτίωση της λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος
Προσφορά μιας εκ νέου αντίληψης του σώματος και της βαθιάς αναπνοής
Επανασύνδεση της ενέργειας του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος
Δημιουργία ενός συναισθήματος ευεξίας και αναζωογόνησης
Αντενδείξεις και προφυλάξεις
Δεν κάνουμε THAI Massage αν ο δέκτης έχει πυρετό ή οποιαδήποτε μεταδοτική ασθένεια
Δεν ασκούμε πίεση σε περιοχές που έχουν φλεγμονή (δερματίτιδα ή έκζεμα). .
Δεν κάνουμε THAI Massage αν υπάρχει οποιαδήποτε σοβαρή καρδιακή πάθηση.
Αν ο ασθενής πάσχει από καρκίνο, μπορούμε να εργαστούμε πολύ ήπια στα Sen. Η εφαρμογή πιο δυναμικών τεχνικών είναι εφικτή μόνο μετά από 3 μήνες τουλάχιστον μετά τη χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία. Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται η συναίνεση του ογκολόγου και η μάλαξη αποσκοπεί αποκλειστικά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ατόμου.
Αν υπάρχει οστεοπόρωση απαιτείται προσοχή στις δυναμικές διατάσεις (οι πιέσεις και οι ήπιες διατάσεις είναι ασφαλείς). Απόλυτη αντένδειξη τα οστεοπορωτικά κατάγματα.
Δε συνιστάται κατά τη διάρκεια της κυοφορίας.
Απαγορεύεται η εφαρμογή ζεστών επιθεμάτων σε περιοχές με κιρσούς ή/και φλεβίτιδα.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Δεν κάνουμε THAI Massage σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση οργάνου. Το THAI Massage είναι ανοσοενισχυτικό και συνεπώς επιβλαβές σε αυτή την περίπτωση.
Αν ο δέκτης έχει οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας που δημιουργεί αμφιβολίες αν το THAI Massage είναι κατάλληλο για το συγκεκριμένο άτομο, επιβάλλεται να ζητηθεί η γνώμη ενός ιατρού.
Απαιτείται προσοχή όταν εφαρμόζουμε έλξεις και άρσεις σε άτομα με μεγαλύτερο σωματικό βάρος από το δικό μας.
Πάντα σεβόμαστε τα όρια του σώματος του δέκτη
